Pourquoi est-il dangereux de conduire lorsque vous êtes fatigué ou en manque de sommeil?

Au moins 50% des conducteurs admettent avoir conduit en état de somnolence pendant ce mois de Ramadan. Incroyable mais vrai, 20% des personnes se sont effectivement endormies au volant.
La somnolence au volant est responsable d’un pourcentage important d’accidents de la route, mais elle ne reçoit pas autant d’attention que la conduite en état d’ébriété, les experts ont appelé à une attention accrue au problème de la conduite en état de somnolence ou de fatigue.
En plus des dangers de s’endormir au volant, la somnolence a des effets graves sur l’attention, le jugement, la prise de décision, la coordination, la vigilance et le temps de réaction du conducteur.
Les conducteurs somnolents peuvent se retrouver à faire des va-et-vient entre les voies. Ils peuvent avoir du mal à maintenir la bonne vitesse et à se tenir à une distance appropriée des autres véhicules, et peut être incapable de réagir à temps pour éviter un obstacle. Une proportion importante des accidents de conduite avec somnolence impliquent un seul conducteur qui quitte la route ou dans une autre voie à grande vitesse.
la privation de sommeil à court terme peut entraîner des altérations dangereuses de la capacité de conduire. Une étude pour la sécurité routière, se priver de dormir la nuit doublait le risque d’être impliqué dans un accident.
La somnolence au volant est plus susceptible de se produire entre minuit et 6 heures du matin ou en fin d’après-midi, lorsque la plupart des gens dorment naturellement. Conduire sur une route monotone ou conduire seul peut augmenter la probabilité d’un accident.
La somnolence au volant est fréquente chez les personnes qui ont dormi moins de six heures; ceux qui souffrent d’apnée du sommeil ou d’autres troubles du sommeil; les travailleurs; et les chauffeurs professionnels.
La meilleure façon d’éviter les accidents de conduite avec somnolence est de dormir suffisamment. Vous devez également éviter de prendre des médicaments qui pourraient interférer avec la vigilance. Pendant que vous conduisez, surveillez-vous les signes de somnolence.