Que se passe-t-il lorsque vous mâchez du chewing-gum ?

Ne l’avalez pas. Mais si c’est le cas, le chewing-gum adhère-t-il aux parois de l’estomac ?
Lorsque vous étudiez ou faites de l’exercice, il existe des moyens simples d’augmenter votre concentration C’est mâcher du chewing-gum.
Plusieurs études ont montré que la gomme à mâcher augmente la concentration cérébrale. Augmentant le flux sanguin vers le cerveau, fournissant plus d’oxygène et activant la fonction cérébrale. Renseignez-vous sur diverses études qui démontrent les avantages pour la santé du chewing-gum.
Des chercheurs ont divisé les sujets en deux groupes, les groupes à mâcher et à décortiquer, et ont rappelé les nombres de 1 à 9 pendant 30 minutes chacun. En conséquence, le groupe de mastication se souvenait plus rapidement des chiffres et avait une plus grande précision. Des chercheurs de médecine radiologique (NIRS) ont publié des résultats similaires. 17 adultes en bonne santé âgés de 20 à 34 ans ont été testés par IRM le cerveau pour ceux qui mâchent le chewing-gum sans mâcher avec un test informatique. Il ya environ 10%d’écart.
La gomme à mâcher peut également augmenter votre efficacité. Une équipe de chercheurs a interrogé 46 hommes et femmes âgés de 21 à 60 ans pour étudier la relation entre le chewing-gum et ses effets pendant l’exercice. L’équipe a demandé aux sujets de marcher 15 minutes, de mâcher de la gomme une fois avec leur démarche quotidienne, puis de marcher 15 minutes après avoir mangé des ingrédients de gomme en poudre. . En conséquence, la fréquence cardiaque lors de la marche en mâchant du chewing-gum était plus élevée qu’en mangeant de la poudre faite d’ingrédients de gomme. En particulier, les hommes marchaient plus vite en mâchant du chewing-gum,
En conséquence, la moyenne des calories brûlées était de deux calories de plus par minute. Les chercheurs estiment que la gomme à mâcher provoque une sorte de rythme, ce qui augmente la fréquence cardiaque et augmente les effets de l’exercice.
Cependant, même si vous voulez voir l’effet, il est prudent de ne mâcher que 10 minutes par jour avec de la gomme sans sucre. Lorsque vous mâchez de la gomme, cela peut fatiguer vos articulations de la mâchoire. Les personnes qui mâchent de la gomme pendant plus de 10 minutes ou qui ont l’habitude de mâcher de la gomme développent souvent le «muscle», le muscle mastic utilisé pour mâcher la nourriture. Cela peut également stimuler la croissance osseuse dans les coins inférieurs de la mâchoire, conduisant à des mâchoires carrées squelettiques. Les racines musculaires se développent également lorsque vous appréciez les aliments moelleux tels que le calmar sec, mais lorsque vous mâchez régulièrement des gommes molles, elles augmentent progressivement.
Cependant, ils vous l’ont répété si longtemps que vous ressentez toujours des frissons: n’avalez jamais de gomme ou elle pourrait rester collée à votre système digestif pendant les sept prochaines années. Mais combien est vrai? Clarifions l’un des faux mythes les plus terrifiants qu’ils nous aient racontés.
Heureusement ,la digestion comprend trois processus de base: la mastication, au cours de laquelle les aliments ingérés sont grossièrement hachés; une deuxième phase, au cours de laquelle des enzymes et des protéines présentes dans la salive et dans l’estomac détruisent les aliments dans leurs principaux composants, attirant les nutriments qui seront absorbés par l’intestin; et un troisième moment où les sucs gastriques et les acides dissolvent ce qui reste, permettant leur expulsion ultérieure.
Les gommes à mâcher sont constituées de caoutchouc de base, d’arômes, d’additifs, de sucres ou d’édulcorants, d’huiles végétales: tandis que les autres substances sont facilement démolies et éliminées (ou absorbées), le vrai caoutchouc résiste à l’attaque des enzymes, des acides et des protéines ( et évidemment à celle des dents).
Il était une fois le chicle pour fabriquer des chewing-gums, un caoutchouc naturel à base de latex de sapodille (Manikarazapota), une plante d’Amérique centrale. Aujourd’hui, on utilise principalement de la gomme arabique (naturelle et non affectée par les acides gastriques) ou, dans d’autres cas, des polymères synthétiques non biodégradables et non solubles dans l’eau, qui ne sont pas éliminés dans le processus digestif.
Ne vous inquiétez pas, cependant: même si elle n’est pas facilement démolie, cette gomme pénètre tranquillement dans le tube digestif et est généralement expulsée en quelques jours. C’est-à-dire que le sort des autres corps étrangers introduits accidentellement dans l’œsophage, tels que les pièces de monnaie, suit: s’ils sont inférieurs à 2 cm de diamètre, ils parviennent à passer l’estomac et à atteindre le rectum (le caoutchouc a alors l’avantage d’être mou).
Les seuls à prendre des risques réels sont ceux qui ingèrent des gencives d’habitude (cela arrive généralement aux plus petits, s’ils ne sont pas contrôlés): lorsqu’ils s’accumulent, les gommes à mâcher peuvent provoquer des obstructions intestinales ou se fixer aux parois de l’estomac et doivent être enlevées chirurgicalement. Mais les symptômes apparaissent généralement après quelques jours, bien avant les sept années dont nous avons entendu parler.