Les causes de la migraine et des maux de tête pendant le jeûne en Ramadan

Les maux de tête coïncident généralement avec les premiers jours de jeûne, car les maux de tête sont un symptôme principal pour certain nombre de personnes qui jeûnent, en particulier pendant la première période du Ramadan, comme en raison du changement rapide des habitudes alimentaires et la faible consommation de liquides, ce qui entraîne des douleurs musculaires, de la fatigue et de la fatigue, et augmente le risque de maux de tête.
Selon les experts de la santé, nous ne devons pas oublier que nous sommes privé du café ou du thé du matin pour certains ce qui peut contribuer à une migraine atroce.
Outre les troubles du sommeil, le fait de se lever pour manger le Sehour ( le repas avant l’aube), puis le retour au sommeil contribuent également à l’apparition de maux de tête, en particulier dans les premières périodes de jeûne.
Mais en vertu de l’habitude de jeûner, la gravité des maux de tête s’atténuera avec le temps, en prêtant attention à la nécessité de consommer une grande quantité de liquides, c’est-à-dire jusqu’à 3 litres de liquide distribués sur les périodes des heures de l’iftar jusqu’au Sehour et entre les deux, et il doit y avoir de la modération dans les heures de sommeil et dans la quantité de nourriture consommée.