Une alimentation saine associée à un risque moindre de cancer colorectal

Une étude médicale récente a conclu qu’une modification spécifique de l’alimentation réduit le risque développent d’une maladie de cancer colorectal
C’est un cancer qui survient dans le gros intestin, également connu sous le nom de côlon ou de rectum, et affecte généralement les personnes d’âge moyen,
La présence de polypes, qui sont des excroissances sur la paroi interne du gros intestin, généralement chez les personnes de plus de 50 ans. Au fil du temps, si ces polypes ne sont pas enlevés, ils peuvent devenir cancéreux et se propager à d’autres parties du corps.
Le cancer du côlon peut ne présenter aucun symptôme, surtout à ses débuts. Par conséquent, les tests sont efficaces pour trouver des polypes et une détection précoce du cancer colorectal,
et l’ajustement nécessaire consiste à manger plus de céréales, de fruits et de légumes frais.
Les chercheurs ont découvert que chez les hommes, une alimentation riche en aliments végétaux sains était associée à un risque moindre de cancer colorectal.
Parmi les aliments végétaux sains : les légumineuses, les légumes, les fruits frais et les grains entiers.
La plupart des personnes diagnostiquées avec un cancer colorectal ont plus de 50 ans, et cela peut également affecter les personnes plus jeunes.
Ces dernières années, les cas chez les personnes âgées ont commencé à diminuer, mais l’incidence chez les jeunes est en augmentation. Cependant, ces changements peuvent être dus au fait que le dépistage du cancer est devenu plus efficace.
L’étude a inclus 173 427 participants appartenant à divers groupes ethniques. Les résultats sont venus après une durée moyenne de suivi d’un peu plus de 19 ans et ont révélé que les hommes qui suivaient un régime alimentaire sain à base de plantes présentaient des taux de cancer colorectal plus faibles.
L’équipe a découvert que les hommes qui mangeaient les aliments à base de plantes les plus sains avaient un risque de cancer colorectal inférieur de 22 %.
En général, les régimes végétariens -en particulier les régimes sains – ont été associés à un risque plus faible de cancer colorectal chez les hommes, mais pas chez les femmes. Et les régimes végétaliens malsains ne semblent pas réduire le risque.