Les douleurs de l’estomac durant le mois de Ramadan

Les douleurs d’estomac peuvent être déclenchées par diverses causes. La nutrition joue également un rôle important notamment durant le mois de Ramadan.
Les douleurs d’estomac sont un symptôme qui peut être très stressant pour les personnes touchées. Il peut avoir de nombreuses causes. Cependant, les ces douleurs d’estomac surviennent parfois en tant qu’effet indésirable d’un médicament qui doit être poursuivi. Une sensation de brûlure qui monte de la région de l’estomac à travers l’œsophage jusqu’à la gorge ou le pharynx est appelée brûlure d’estomac. Parfois, il est également accompagné de reflux acide. Le sphincter de l’œsophage devrait en fait empêcher le chyme acide de remonter. Cependant, si le muscle sphincter entre l’œsophage et l’estomac est altéré et ne se ferme pas correctement, l’acide qui s’échappe peut endommager les muqueuses. Contrairement à l’estomac, l’œsophage n’a pas de film protecteur – les dommages causés par le reflux d’acide gastrique sont perçus comme une sensation de brûlure désagréable et douloureuse.
De nombreuses causes différentes sont concevables comme cause de cette faiblesse du sphincter, mais elles peuvent être traitées. Les personnes concernées ont la possibilité de contribuer à ce que l’estomac produise moins d’acide grâce à une alimentation adaptée. Les femmes enceintes en particulier, qui devraient utiliser moins de médicaments, peuvent contrôler beaucoup avec le bon régime. Il existe de nombreux aliments qui sont considérés comme des soi-disant désacidifiants et doivent donc être évités. Tout ce qui affaiblit le sphincter ou exerce trop de pression sur celui-ci doit être évité. Il existe également des composants alimentaires qui garantissent que le chyme reste plus longtemps dans l’estomac. Cela augmente également le risque de reflux.
Cela comprend principalement les graisses. Afin de digérer des repas copieux et riches en matières grasses, l’estomac a besoin de beaucoup plus d’acide qu’avec des portions plus petites et moins grasses. Après la rupture du jeûne ou l’iftar , où les gens mangent généralement beaucoup plus que d’habitude, de nombreuses personnes se plaignent d’une sensation de satiété, de reflux acide et de brûlures d’estomac. Le suc gastrique est également de plus en plus produit avec des repas sucrés ou acides, épicés, trop chauds ou trop froids entrainant également une augmentation de la production de suc gastrique. Par conséquent, ces produits doivent être évités si possible. Les aliments frits et panés font partie des aliments qui libèrent particulièrement l’acide, car ils sont non seulement particulièrement riches en matières grasses, mais aussi difficiles à digérer.