La peur chez les enfants : comment la maîtriser ?

Les enfants ont souvent peur des monstres, des guerres ou des étrangers. C’est en fait normal – surmonter les peurs fait partie de leur développement. Pour ce faire, cependant, ils ont besoin du soutien de leurs parents
Des sanglots et des crampes – quand l’ enfant de deux ans doit rester seul à la garderie , des pleurs et des appels de maman – quand l’enfant de quatre ans se réveille dans la chambre noire la nuit : beaucoup d’enfants ont peur des choses du quotidien. Selon leur âge, les enfants souffrent de peurs typiques Ils vont de pair avec le développement cognitif de l’enfant et ont souvent une fonction précise.
Un enfant commence généralement à ramper à huit mois. Dans le même temps, l’ étrangeté s’installe et l’enfant souffre de peurs de séparation. « On se doute qu’il s’agit d’une fonction de protection », précise Schneider. « Cela doit empêcher l’enfant de s’éloigner trop de ses parents. »
Entre la première et la troisième année de la vie, des peurs de séparation apparaissent chez les enfants – à un degré plus ou moins élevé.
Entre deux et quatre ans, les enfants sont dans la phase dite magique : ils voient des figures fantastiques et croient pouvoir faire de la magie. La nuit, ils ont souvent peur des créatures menaçantes et du noir en général.
À l’âge de cinq à sept ans, les enfants pensent plus logiquement, mais toujours très spécifiquement. Ils ont peur des catastrophes, des catastrophes ou de la guerre – par exemple, s’ils ont vu quelque chose à ce sujet à la télévision. « Même si le malheur est loin, les enfants se rapportent très fortement à eux-mêmes », explique Schneider. Elle conseille aux parents de ne pas exclure les enfants, mais d’expliquer le message qu’ils ont capté d’une manière adaptée aux enfants. Egalement des peurs typiques de cet âge : la peur d’être blessé et la peur de certains animaux.
Vers l’âge de huit ans, les premières craintes de performance apparaissent généralement – par exemple, la peur de l’ école ou des examens.
À l’adolescence, lorsque les enfants commencent à se séparer de leurs parents, l’anxiété sociale réapparaît souvent.
Normalement, l’enfant apprend à surmonter les peurs typiques dans la phase de développement respective. Pour ce faire, il a besoin du soutien de son environnement. S’ils n’osent pas faire quelque chose, les parents doivent gentiment les encourager à le faire encore et encore : « Allez, tu peux le faire. « Au fil du temps, l’enfant apprend que rien de mal ne se passera s’il surmonte sa peur », explique Schneider.
Si l’enfant a peur des monstres la nuit, il peut être utile qu’une veilleuse s’allume ou que la porte soit entrouverte après un rituel de sommeil apaisant. Une peluche peut vous donner l’impression de ne pas être seul. « C’est encore mieux d’aider l’enfant à contrôler lui-même la situation », dit Schneider. « Tout ce qui augmente sa confiance en soi est idéal. » Elle recommande de tenir compte des pensées du petit pendant la phase magique : par exemple, leurs parents peuvent mettre un spray monstre imaginaire près de leur lit avec lequel ils peuvent chasser les monstres.
Si l’enfant n’apprend pas à gérer une peur à temps, cela peut conduire à un trouble anxieux. Selon Schneider, cela dépend avant tout du comportement des parents : « Il y a bien sûr des prédispositions génétiques, mais l’éducation joue un rôle déterminant. Les troubles anxieux résultent souvent d’un style d’éducation très protecteur.
Beaucoup de parents ne le savent même pas. Vous ne voulez tout simplement pas que votre enfant souffre – et vous essayez d’éviter des situations comme celle-ci. « Certains parents ont tendance à changer d’école au lieu de résoudre les problèmes sur place avec l’enfant. Souvent – bien sûr pas toujours – c’est faux », explique les experts . « L’enfant doit apprendre à s’entendre avec des personnes différentes. » Surtout quand les parents eux-mêmes souffrent déjà de peurs, ils les transmettent souvent à leurs enfants. « Des études ont montré que cela a déjà des effets positifs sur l’enfant lorsque les parents permettent de traiter leurs propres peur.