Selon les experts,4 % du rayonnement solaire est constitué de rayonnement ultraviolet, ou rayonnement UV en abrégé. Ce n’est ni visible ni perceptible pour nous les humains. Néanmoins, il endommage les cellules de la peau. S’il brûle sévèrement les cellules, elles meurent, la peau s’amincit et s’enflamme : un coup de soleil se produit.
Bien que notre peau redevienne normale après un coup de soleil, ces dommages causés par le soleil sont dangereux. Car en plus des cellules brûlées, d’autres cellules sont également endommagées, à savoir l’information génétique. Celui-ci est stocké dans l’ADN de la cellule. Au fur et à mesure que les cellules de la peau se divisent, elles transmettent les dommages à l’ADN existants à de nouvelles cellules. Et trop de dommages à l’ADN peuvent entraîner un cancer de la peau.
Évitez le soleil fort. Les rayons du soleil sont particulièrement forts entre 11h et 15h. Restez à l’ombre ou à l’intérieur autant que possible pendant cette période.
Les vêtements sont la meilleure protection : portez un chapeau et des vêtements légers et aérés avec des manches et des jambes longues. Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil.
Utilisez un écran solaire, même si vous ne vous exposez au soleil que pendant une courte période.
Utilisez quotidiennement des crèmes de jour hydratantes avec indice de protection solaire pour votre visage.Ceci est important avec un écran solaire
Une bonne crème solaire protège aussi bien des UV-B que des UV-A. Regardez l’emballage de votre crème solaire préférée et vérifiez.
Le facteur de protection solaire Le facteur de protection lumière, soleil ou UV vous indique combien de temps vous pouvez rester au soleil sans prendre de coups de soleil. Par exemple, si vous pouvez être au soleil sans crème solaire pendant 10 minutes sans vous brûler, ce temps est multiplié par 30 après l’application d’une crème solaire avec un facteur de protection de 30. 10 minutes deviennent 300 minutes, soit 5 heures.