La relation entre le jeûne et la nervosité

Un psychologue a déclaré à propos de la relation entre le jeûne et l’agressivité : « Les personnes agressives et nerveuses, en jeûnant pendant le Ramadan, le niveau de sérotonine dans leur corps diminue, ce qui intensifie leur colère et leur agressivité ».
dans la définition de l’agression a déclaré : la nervosité est un comportement qui vise à se faire du mal, à des appareils ou à d’autres, en fait, un comportement que d’autres avec des intentions antérieures de se faire du mal ou fait par d’autres est appelé agression.
Il a déclaré que la nervosité l est un type de comportement qui découle de la colère et de la rage, a-t-il déclaré : Ce comportement peut être divisé en deux groupes, direct et indirect (moyens) ; L’agression directe se manifeste sous la forme d’obscénité et d’autoglorification, et l’agression indirecte se manifeste par des dommages à la propriété des individus.
Soulignant que l’agression est un comportement qui vise à blesser physiquement et verbalement une autre personne et à détruire ses biens, le psychologue a ajouté : « Les personnes nerveuses sont celles qui ont du mal à contrôler leur colère et qui ont une attitude explosive. » Chez ces personnes, outre les facteurs qui augmentent leur colère, la dimension physiologique joue également un rôle important.
Notant que la dimension physiologique est liée à la faim, il a ajouté : « Cela augmente le taux d’agressivité, donc ceux qui sont incapables de contrôler leur agressivité diminuent leur taux de sérotonine à jeun, donc ces personnes sont automatiquement sujettes à l’agressivité. »
« De plus, le jeûne fait baisser le taux de sucre dans le sang et conduit à la colère, en particulier chez les personnes agressives », a-t-il déclaré.
Il a poursuivi: « Abaisser les niveaux de sérotonine et de sucre dans le sang en jeûnant chez les personnes qui ne sont pas nerveuses, , provoque la colère mais n’atteint pas le stade de l’agressivité. »
Il a dit que nous devrions faire attention au temps de sommeil pendant le Ramadan, a-t-il dit : la perturbation du temps de sommeil ou l’insomnie est la cause de la colère et du comportement agressif chez les gens
Il a dit que nous devrions faire attention au temps de sommeil pendant le Ramadan, a-t-il dit : la perturbation du temps de sommeil ou l’insomnie est la cause de la colère et du comportement agressif chez les gens, il est donc nécessaire d’avoir un plan pour réguler le sommeil.
Donc pour réduire la colère et la nervosité « Marcher, détendre les muscles du corps, 15 secondes maximum, réfléchir aux conséquences de la colère, lire le Coran, s’éloigner du lieu de la colère, etc. sont quelques-unes des choses que les gens peuvent faire pour réprimer la colère